「心のケア」×「生成AI」で、もっと自分らしく。困難を乗り越え、新しい働き方を実践する私のストーリー
はじめまして！ 兵庫県神戸市を拠点に、「心理学」と「生成AI」を掛け合わせた新しい働き方・生き方を探求しているブロガーです。
「心理カウンセラーの資格を持ちながら、生成AIでシステム開発？」
少し変わった組み合わせに思えるかもしれません。でも、この2つは私の中で深く繋がっています。
私の目標は、「心の悩みを抱える人に寄り添いながら、AIの力で生活や業務を楽にする」こと。 なぜ私がこのスタイルに行き着いたのか、少し長くなりますが、私のこれまでの物語にお付き合いいただけると嬉しいです。
闘病、そしてコールセンターでの気づき
私の人生の最初の転機は、中学時代に経験した小児がん（悪性リンパ腫）でした。 当たり前の日常が当たり前でなくなる恐怖。それを乗り越えた経験は、今の私の「生きる力」の原点になっています。
定時制高校を卒業後、タクシー会社のコールセンターに就職しました。一度は飲食業界へチャレンジしましたが、コロナ禍の影響で仕事がなくなり、元の職場へ復帰することに。
そこで私を待っていたのは、経験を積むことで責任者業務を任されることになり、責任者としての重圧と、職場の仲間たちが次々と心を病んでいく現実でした。
「真面目で優しい人ほど、うつ病になって辞めていく…」
この現状をどうにかしたい。仲間を守りたい。 その一心で、働きながら心理学を猛勉強し始めました。
「心」と「仕組み」の両面からアプローチ
心理学を学ぶ中で、キャリカレのアンバサダーを務め、複数のカウンセラー資格を取得しました。 しかし、現場のリーダーとして働く中で、あることに気づきます。
「心のケアも大切だけど、業務そのものを楽にしないと根本的な解決にならない」
そこで出会ったのが、ビジネススクールでの学びと、生成AIでした。 「これだ！」と直感した私は、すぐに生成AIのオンラインスクールに入会。
学んだスキルを活かし、職場であるタクシー会社にて意識改革を行い、さらには業務効率化のためのAIシステムを自ら開発しました。
その結果、現場の負担を減らすことに成功。「心（心理学）」のサポートと、「仕組み（AI）」の改善。この両輪が回って初めて、人は健やかに働けると実感した瞬間でした。
私ができること・保有資格
私の強みは、「人の痛みがわかる共感力」と「問題を解決する実行力」です。
✅ 保有資格・スキル
- 心理・メンタルケア:
- メンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種（ラインケアコース）
- JADP認定メンタル心理カウンセラー®
- 上級心理カウンセラー
- JADP認定 SNSカウンセラー
- ビジネス・AI:
- 業務効率化AIシステム開発
- チームマネジメント・新人教育
「仕事が辛い」「人間関係に疲れた」という悩みに対し、心理学的なアプローチで心を軽くしつつ、AIを使って具体的なタスクを減らす提案ができます。
これから目指す未来
現在は、心理カウンセラーとしての活動を目指しつつ、生成AIを活用した副業で収入の柱を増やすチャレンジをしています。
「心は豊かに、仕事はスマートに。」
このブログでは、私が学んできた「メンタルケアの知恵」や「初心者でも使える生成AI活用術」、そして「困難を乗り越えるマインドセット」を発信していきます。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！
もし、あなたが今、仕事や人間関係で悩んでいたり、新しいスキルを身につけて人生を変えたいと思っているなら、ぜひこのブログを覗いてみてください。
私の経験が、ほんの少しでもあなたの「一歩」を支える力になれば幸いです。