2025年– date –

皆さん、こんにちは！今回は、私の趣味であるサイクリングの魅力と、神戸で見つけた隠れた名所についてお話ししたいと思います。厳しい寒さが続くこの季節でも、ペダルを漕ぎ出す喜びは、そんなデメリットを軽々と吹き飛ばしてくれます。今回は、予期せぬ...

イタリアの伝統菓子ビスコッティ（カントゥッチ）。その硬さの起源はローマ軍の生存戦略にありました。歴史的背景から、ワインに浸す行為に見る「カタルシス（心の浄化）」まで、心理学的視点を交えて解説します。 カフェでよく見かける、あの硬いお菓子「...

「管理職になったとたん、残業は増え、給料は割に合わない、部下と上司の板挟み……」。そんな日々に、心が折れそうになっていませんか？ その辛さの原因は、決してあなたの能力不足ではありません。本記事では、話題の書『罰ゲーム化する管理職 バグだらけ...

皆さんこんにちは！今回は、カウンセリングの世界で非常に重要な「来談者中心療法」について詳しくご紹介します。このアプローチは、クライエント（来談者）の自己決定と成長を尊重する非指示的な方法で、多くの方々の心理的な支援に貢献しています。アメ...

皆さんこんにちは！今回は、私の趣味であるサイクリングについてお話しさせてください。 私がサイクリングを始めたきっかけは、14歳の時に患った小児悪性リンパ腫（小児がん）の副作用で骨密度が低くなってしまったことでした。医師から運動を勧められたこ...