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業務時間を半減させる「最強の時短ツール」をご存じですか？ Googleの『NotebookLM』を使えば、膨大なPDFや議事録を一瞬で読み込み、正確な回答を引き出すことができます。 最大の特徴は、一般的なAIとは異なり「指定したソースのみ」を根拠にすること。 ...

なんとなく気分が落ち込む日が続いたり、理由もなく不安を感じることはありませんか？ そんなときに役立つのが「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy：CBT）」です。 しかし、この記事では専門的な知識がなくても理解できるように、認知行動療法の...

12月の忙しさに追われているうちに、気付けばクリスマスが終わっていた…なんて経験はありませんか？ そこで、最近SNSやベーカリーでもよく見かける、真っ白な粉砂糖に包まれた「シュトーレン」の出番です。 これは単なる「クリスマスのパン」ではなく、実...

「どうせ自分は変われない」と諦めていませんか？ 2025年こそ、その考えを卒業し、飛躍の年にしましょう。AIが仕事を奪うのではなく、AIを使いこなす側になるための「自己成長」が必要です。そこで、この記事では、「読んだら行動する」ことに特化した5冊...

「2講座目無料」や「全額返金保証」といった魅力的な言葉の裏で、「怪しい」「資格が使えない」という噂も聞かれる資格のキャリカレ。果たして、そのお得な制度は本当なのでしょうか。 しかしながら、キャリカレ（株式会社キャリカレ）は、10年以上の運営...

職場でのストレスやメンタル不調は、従業員の健康だけでなく業務パフォーマンスや組織の安定にも影響します。本記事では、メンタルヘルスマネジメントの重要性と具体的なケア方法を解説します。 職場でメンタルヘルスマネジメントを強化する3つの理由 従業...

芸能人格付けチェックやミュージシャン、俳優としても有名なGACKTという人物の思考法や生き方を知り、「どうすればGACKTのように成功できるのか」を学びたい人へ。 GACKT 著書『GACKTの勝ち方』（PHP研究所、2019年）は、単なる成功ノウハウ本ではなく、彼...

はじめに：袋麺焼きそばに潜む「もったいない」を解消せよ！ 一人暮らしの皆さん、そして何を隠そう美味しいものが好きな関西人の皆さん！今日は、あの国民的メニュー「焼きそば」に革命を起こします。冷蔵庫にある身近な食材と、スーパーで手に入る袋麺を...

仕事ができる人は“人の心理”を味方にしています。今回はロミンガーの法則、パーキンソンの法則、リーナスの法則、社会的証明、バンドワゴン効果──職場で今日から使える具体的な活用例を、分かりやすいたとえ話で解説します。 ロミンガーの法則 — 成長の7割...

現代の日本社会において、「学歴社会」という言葉はすでに古びたものだと感じる人もいるかもしれない。しかし、採用現場や昇進評価の裏側では、依然として「どの大学を出たか」が人材選別の基準として根強く生き続けている。高学歴であることが安心をもた...