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皆さん、こんにちは！今回は私の趣味である料理のお話です。先日がバレンタインデーだったこともあり、日頃の感謝と愛情をたっぷりと込めて、とっておきの絶品スイーツを手作りしました。実は今年のバレンタインは、私にとって例年とは一味違う、忘れられ...

現代社会において、私たちは常に他者との関わりを持ち、さまざまな人間関係を築いています。しかし、時にはコミュニケーションの障害や誤解、対立が生じることがあります。これらの問題を解決し、より良い人間関係を築くためには、私たちの交流やコミュニ...

皆さん、こんにちは！今回は、私の趣味であるサイクリングの魅力と、神戸で見つけた隠れた名所についてお話ししたいと思います。厳しい寒さが続くこの季節でも、ペダルを漕ぎ出す喜びは、そんなデメリットを軽々と吹き飛ばしてくれます。今回は、予期せぬ...

イタリアの伝統菓子ビスコッティ（カントゥッチ）。その硬さの起源はローマ軍の生存戦略にありました。歴史的背景から、ワインに浸す行為に見る「カタルシス（心の浄化）」まで、心理学的視点を交えて解説します。 カフェでよく見かける、あの硬いお菓子「...

「管理職になったとたん、残業は増え、給料は割に合わない、部下と上司の板挟み……」。そんな日々に、心が折れそうになっていませんか？ その辛さの原因は、決してあなたの能力不足ではありません。本記事では、話題の書『罰ゲーム化する管理職 バグだらけ...

皆さんこんにちは！今回は、カウンセリングの世界で非常に重要な「来談者中心療法」について詳しくご紹介します。このアプローチは、クライエント（来談者）の自己決定と成長を尊重する非指示的な方法で、多くの方々の心理的な支援に貢献しています。アメ...

皆さんこんにちは！今回は、私の趣味であるサイクリングについてお話しさせてください。 私がサイクリングを始めたきっかけは、14歳の時に患った小児悪性リンパ腫（小児がん）の副作用で骨密度が低くなってしまったことでした。医師から運動を勧められたこ...

こんにちは！今回は私の趣味である料理についてお話しします。 皆さんは、フランスの伝統的なデザート「タルトタタン」をご存じですか？これは逆さまに焼いたアップルパイのようなスイーツで、そのユニークな起源は偶然の失敗から生まれたと言われています...

最近、心から泣いていますか？話題の『余命一年の僕が、余命半年の君と出会った話』は、疲れた心に優しい涙をくれる作品です。単なる恋愛物語ではなく、「ガーベラの花言葉」やタイトルの真意など、知るほどに泣ける伏線が満載。期限付きの恋が教える「今...

「変化が怖い…」「どうやって新しい一歩を踏み出せばいいの？」「『チーズはどこへ消えた？』から人生を変えるヒントを得たい！」 そう思う方もいるのではないでしょうか。 変化への不安やストレスは、「認知の歪み」から生まれていることが多く、『チーズ...