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MBTIの正体とは？分析心理学、カール・ユングから学ぶ「型」を超えて自分らしく生きる知恵
こんにちは。 最近、SNSのプロフィールや日常の会話で「自分は〇〇タイプだ」という言葉を本当によく見かけるようになりましたね。 MBTIなどの性格診断は、自分の性格を客観的に見せてくれる、とても便利で楽しい鏡のようなものです。 「あ、自分はこうい... -
人生という名の「無理ゲー」を攻略する絶対法則：初期装備を嘆く前にすべきこと
「自分には学歴がないから」「今の会社が古い体質だから」「才能がないから」……。 私たちはつい、現状がうまくいかない理由を「自分以外の何か」のせいにしてしまいがちです。 しかし、もし人生がひとつのRPG（ロールプレイングゲーム）だとしたらどうでし... -
『このオムライスに、付加価値をつけてください』に学ぶ、選ばれる人の「編集思考」
「一生懸命頑張っているのに、なぜか選ばれない……」 そんな行き詰まりを感じてはいませんか？ 良いものを作れば売れる時代は終わり、現在は激しい価格競争（コモディティ化）が続いています。ビジネスパーソンも商品も、ただ「正しい」だけでは埋もれてし... -
感情労働の限界を超える「マインドフルネス＋認知行動療法」：折れない心の作り方
毎日、本当にお疲れ様です。 鳴り止まない電話の音や、次から次へと届くメールの束。 そんな中で、ふと「自分は一体、何と戦っているんだろう」と立ち止まってしまうことはありませんか。 私たちは今、かつてないほど多くの「反応」を求められる時代を生き... -
【徹底解説】住野よる『君の膵臓を食べたい』感動の物語｜タイトルの意味を知ると涙が止まらない
こんにちは。 突然ですが、あなたは最後に本を一冊読み切ったのがいつか、覚えていますか？ 「最後に読んだのは学生時代かな……」という方も、きっと少なくないはずです。 毎日が忙しくて、スマホを見る時間はあっても、じっくり本を開く時間はなかなか作れ... -
オイシックス「そぼろと野菜のビビンバ」の評判は？実際に作って食べた本音口コミ
皆さんこんにちは！！ 今回は以前の投稿でも紹介しましたOisixのお試しセットのミールキットを使って調理を行いましたので調理と実食のレビューをしていきたいと思いますので最後までよろしくお願いします。 さて、今回はお試しセットに入っていた３種類の... -
職場を変える心理学：対人コミュニケーションと教育指導の実践マニュアル
～「教える」だけの教育から、「育ち合う」関係へ～ 新しい仲間を迎える季節。期待とともに、「うまく教えられるだろうか」「すぐに辞めてしまわないだろうか」という不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 人を育てることは、容易ではありませ... -
職場の人間関係を劇的に変える心理学・心理療法・カウンセリングの教科書
毎日、お仕事本当にお疲れ様です。 職場の人間関係で、心がすり減ってしまうことってありますよね。 「あの上司、どうしてあんな言い方をするんだろう」とか、「チームの空気が重くて、居るだけで疲れる」とか。 そんなふうに悩んでいるのは、決してあなた... -
【初心者向け】認知行動療法（CBT）とは？効果・やり方・実例をわかりやすく解説
なんとなく気分が落ち込む日が続いたり、理由もなく不安を感じることはありませんか？ そんなときに役立つのが「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy：CBT）」です。 しかし、この記事では専門的な知識がなくても理解できるように、認知行動療法の... -
2025年最新版｜行動を変える「おすすめ自己啓発書5選」AI時代を生き抜くためのステップ別ガイド
「どうせ自分は変われない」と諦めていませんか？ 2025年こそ、その考えを卒業し、飛躍の年にしましょう。AIが仕事を奪うのではなく、AIを使いこなす側になるための「自己成長」が必要です。そこで、この記事では、「読んだら行動する」ことに特化した5冊...
